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朝ごはんからはじめよう。

asagohan
size：257×182mm
P：32
発行：JA全中

平成11年～16年にかけてJA全中が発行した「お米でヘルシー」に撮り下ろしを加えたレシピブック。お米ギャラリーなどでもらえるそうです。ほぼ丸々一冊レシピが載っていて、文字も大きめでターゲットを絞っていません。スタイリングは、明るく、可愛く。レシピごとに逆三角形の「食事バランスガイド」が掲載してあって、そのレシピでの栄養摂取量が早わかり！このグラフだけ、ちょっとわかりにくいと思うのはボクだけ？
朝ごはんは大事です。脳のエネルギーはブドウ糖だけですから、朝からごはんやパンなどの炭水化物を摂取して、お仕事やお勉強をがんばりましょう！ま、ボクは食べないんですけどねｗ

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