一日に摂取したいカロリーと食事回数を指定すると、適切なメニューを考えてくれるサイト「Eat This Much」
食事のカロリーを気にしてメニューを考えるのは大変です。さらに栄養の偏りがないように考えるとなると、これまた大変。
そんな面倒なことを一瞬でやってくれるのが「Eat This Much」です。
▲たとえば1800kcal/日、3回/日で設定すると、このように3食のメニューを瞬時に提案してくれます。右のグラフを見ると、脂肪、たんぱく質、炭水化物のバランスもよく、指定カロリー内に納まっていることがわかります。
▲メニューにマウスオンすると、それぞれのメニューのカロリーや栄養素、材料などが表示されます。気に入らなければ他のメニューに変更することもできますし、メニュー名の下の「Recipe Page」をクリックすることでレシピページへの移動もできます。さらに、各メニューはドラッグ&ドロップでの移動もできます。
ここまでユーザー登録無しでできます。
さらにこのサイトを使いたい人は、ユーザー登録してもいいかもしれません。無料プラント7ドル/月プランが用意されていて、それぞれに機能が異なります。
海外サービスなので英語なのと、メニューも海外仕様なので、日本版が出来たら儲かりそうな気がするんですよね。クックパッドさんと連携したりしてやるとかね。
→Eat This Much
http://www.eatthismuch.com/
- 2013-08-27 (火) 7:43
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