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もしもの時に人の命が救えるかもしれないエクササイズ「VIRGIN ACTIVE - CPROBIC」

VIRGIN ACTIVE - CPROBIC

フィットネスクラブのVIRGIN ACTIVEがタイで始めたのが、人命救助にも役立つエクササイズです。

バランスボールを半分に切ったような器具（BOSU バランストレーナー）を使い、両手をあてがいます。そして力を込めて上から下へ押さえ込む。一定の強さで、一定の感覚で。
これ、胸骨圧迫（いわゆる心臓マッサージ）の動きです。

自動車免許教習なんかでやったことがある人ならわかるかと思いますが、真剣にこの動きをするとかなり疲れる。15分で165cal消費するそうです。BOSUのフィットネスカリキュラムと合わせることで400cal消費することができ、さらに習得すればもしもの時にも誰かの命を救うことができるかもしれない。一石二鳥。

ぜひ相撲協会関係者にはやっていただきたく。